La Sophro en quelques mots

Alliée indispensable dans votre quotidien, la sophrologie est accessible à tous.

Créée par un neuropsychiatre en 1960, elle s’appuie sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives, pour favoriser l’harmonie entre corps, mental et émotion.

En dynamisant vos propres ressources, elle vous permet de développer votre capacité d’adaptation et de mise en actions.

 Vous retrouvez ainsi un état de bien être au quotidien en toute circonstance !

Au cours de l’accompagnement, votre pratique régulière sera la clé de votre réussite.

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